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因为金镶玉实在是不流通，而某人又看着眼热（为这事这妞居然起了一硕大的针眼），将就着买了一块有奥运标的玉，挂在脖子上了，回来一摸兜，还真干净，又花一底儿调。由于某人生日，我上窜下跳的忙道，晚上回家跟小妞说，伤着我了，我这老腰倍儿疼，你要不给我整点补药。
小妞用她那长着针眼的恐怖的大眼看了看我说，没钱了，要不本着吃哪补哪的原则，给你整盘腰花也算补补了，跟她说凭什么啊，你就海鲜，我就腰花，不吃，我也吃海鲜。
小妞说要是腰花不吃，下午她一看病，连吃腰花的钱都没有了，爱吃不吃，尽管我咬牙切齿，但对这号假病人毫无办法，腰花就腰花吧，好歹也是咱补肾的传统吃法呢。
小米美食定制—溜腰花
原料：猪腰子、玉兰片、淀粉、 木耳（水发） 、青红辣椒
调料：醋、 酱油、 香油、 小葱、 盐、大蒜、 鸡精、 花生油
做法：
1。 将腰子一片两开，片去腰臊，先用斜刀在腰子肉面上锲成一条条平行刀纹，再转一个角度，用直刀锲成一条条与斜刀成直角相交的平行刀纹，然后每片改四刀窄长条；
2。 用清汤、湿淀粉、酱油、鸡精，香油兑成汁水；
3。 玉兰片、青红辣椒、木耳、均切象眼片；
4。 先将腰花入沸水内一汆，捞出控净水；
5。 勺内放入油烧至九成热时倒入腰花一冲，迅速捞出，控净油分；
6。 勺内加底油25克烧热，用葱、蒜爆锅，随即烹入醋，加玉兰片、青红辣椒、木耳、煸炒；
7。 再放入腰花及兑好的汁水快速翻炒成浓熘芡，盛出即成。
时尚美食新主张，我是腰软骨头硬没事瞎补肾的食尚小米
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