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最让人担心的是很多人没有重视肾脏的健康，不注意观察早期身体出现的一些症状，在肾病日到来之时，咱们也来了解一下肾病。
肾病的征兆
1。尿色呈茶水色或洗肉水样；
2。尿中存在很多泡沫；
3。夜间多尿；
4。足背和脚踝浮肿；
5。晨起眼睑浮肿；
6。食欲减退；
7。睡眠障碍；
8。皮肤干燥瘙痒；
9。夜间肌肉痉挛；
10。原因不明的体重减轻或增加
吃得过多，肾脏负担过重
很多人的肾脏病都是在不知不觉间“吃”出来的。
肾脏是人体内重要的负责排泄废物和毒素的器官。吃得太咸、太甜、太油，蛋白质吃得太多都会加重肾脏的负担，长期高负荷的工作，肾脏自然就容易生病。
吃得太咸还容易引发高血压。高血压是一种全身性疾病，它和肾脏病常常是一对“孪生姐妹”。近年来，高血压引发肾损害的发病率不断上升。因此，日常生活中应坚持少盐饮食，每天摄入的盐应该在5到6克较为适宜。
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