三款经典排毒清肠美食

核心提示：在瑜伽理论中，日常饮食对我们的影响，远大于健康状况的影响。我们的活力、心智和情感健康都和我们吃进去的食物有关. 　 下面介绍一些营养丰富、热量低的瑜伽素食食谱，供大家调剂一下餐桌。 早点：煮苹果拌酸奶 　 原料：苹果六个 蜂蜜两汤匙 酸牛奶一碗 水两汤匙 (3人量) 将蜂

在瑜伽理论中，日常饮食对我们的影响，远大于健康状况的影响。我们的活力、心智和情感健康都和我们吃进去的食物有关.


　 下面介绍一些营养丰富、热量低的瑜伽素食食谱，供大家调剂一下餐桌。

早点：煮苹果拌酸奶
　 原料：苹果六个 蜂蜜两汤匙 酸牛奶一碗 水两汤匙 (3人量)
将蜂蜜加入酸牛奶中搅匀，放入冰箱冷藏备用。将苹果洗净切成丁，加入两汤匙水，用火煮软，滤出果汁，这是极好的饮料，将煮好的苹果装盘，把冷冻的酸牛奶浇在上面。

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